Kilo vermek Kas kazanmak Genel sağlık & enerji Spor performansı Tıbbi durum (diyabet, kolesterol vb.)

Yok / Bilmiyorum 0-5 kg 5-15 kg 15+ kg

Çok kötü (hızlı yemek, atıştırmalık) Orta (düzensiz saatler) İyi (düzenli, sağlıklı) Çok iyi (kontrollü portionlar)

Hareketsiz / Spor yapmıyorum Hafif (haftada 1-2 gün) Orta (haftada 3-4 gün) Yüksek (haftada 5+ gün)

Hayır, ilk defa Evet, biraz denedim Evet, birkaç kez başarılı oldum Evet, profesyonel beslenme danışmanı ile çalıştım

Ekonomik (İlk başlamak için) Standart (Kapsamlı program) Premium (Danışman desteği ile) VIP (Tam destek + Özel program)